Bireysel psikoterapi danışan ile terapist arasında gerçekleştirilen, psikolojik değerlendirme ve psikoterapötik müdahalelerin kullanımı gibi süreçleri içeren, yapılandırılmış, amaca yönelik, danışan ve terapist arasındaki güven ilişkisine dayanan çalışmanın bütünüdür.

Psikologlar her yaştan insanın daha mutlu, daha sağlıklı ve daha verimli hayatlar sürebilmeleri için destek sağlar. Terapi ile danışanlar, hayatta karşılaşabilecekleri çeşitli engellerle baş etmelerine yardımcı olacak dönüm noktası niteliğinde alışkanlıklar edinir. Terapi sürecinizde hem geçmişinize hem de geleceğinize yönelik çalışmalar yapılmaktadır. Terapi ile geçmiş anıları değiştirmek mümkün olmasa da, olumsuz anıları yeniden anlamlandırmak mümkündür.

Bireysel terapi kişilerin ‘içe bakış’ süreçlerini başlatan bir yolculuktur. Kişilere içe bakış süreçlerince onları etkileyen sorunlara veya olaylara yakından bakma, olanları yeniden anlamlandırma ve başka bir pencereden bakıp farkına varabilme imkanı sunar. Terapi süreci kişinin kendini tanıması, iç dünyasını fark etmesi, düşünce süreçlerinin ve duygularının ayırdına varması için verilen bir fırsattır. Koşulsuz sevgi, kabul görme ve yargılanmama terapinin doğasında vardır.

 

Terapistiniz size şunu der; ‘Önünüzde yürünecek bir yol var. Ben size o yolda ışık tutabilirim’.

 

Hangi Konularda Birlikte Çalışabiliriz ?

 

Psikolojik Şikayetler;

* Depresyon

* Panik bozukluk (Panik atak)

* Kaygı bozuklukları

* Obsesif kompulsif bozukluk

* Travma sonrası stres bozukluğu

* Stresle başa çıkma ve stres yönetimi

* Yeme bozuklukları

* Uyku bozuklukları

* Sosyal fobi

* Fobiler

* Kayıp ve yas

* Kişilik bozuklukları

* Mutsuzluk

* Öfke yönetimi

 

İlişki Sorunları;

* Uyum sorunları

* Bağlanma problemleri

* Sürekli çatışma

* İletişimde sorunlar

* Terk edilme korkusu

* Bağlanma problemi

* Aldatma

* Boşanma

* Ayrılık süreci

* Yoğun şüphe, güvensizlik

 

Akademik ve Mesleki Yaşamla İlgili Sorunlar;

* Mobbing

* Derslerde başarısızlık

* Sınav kaygısı, performans kaygısı

* Kariyer danışmanlığı

* Tükenme

 

Kişisel Gelişim;

* Özgüven

* Benlik algısı

* Anlam arayışı

* Kendini tanıma